アトピーは掻かなければ治るの？
アトピー性皮膚炎って、非常にとってもすごく厄介。
でもふと思ったことがあります、アトピー性皮膚炎って、掻かなければ治ってしまうんだろうか？
治るのなら縄で手でも縛ってやろうか。と、現実そんなことはできませんが、本当にそれぐらいしたい気持ちがあるのは本当。
私と同じように、皮膚を掻いてしまう自制できない自分に腹が立ってしまう、そんな経験がある人も少なくないと思いますが、
そもそも、アトピーって掻かなければ本当に治る？悪化しない？そんな疑問ははっきりしたいところです。
結果から言うと、アトピー性皮膚炎の炎症は、掻かずに必要なケアをしていけば治ると考えていいと思います。
では、なぜ掻かないことが大切なのでしょうか。また、必要なケアとは何でしょうか。
アトピーによって皮膚に起こる症状
まず、アトピー性皮膚炎の人の特徴として先天的（遺伝的）または後天的（環境的）に、カラダの中を守る”バリア”の機能が弱くなっていることが挙げられます。
そのバリア機能は、通常外側からの刺激や乾燥、抗原などからカラダの内部を守ってくれる役割を果たすのですが、その機能が低下することによって刺激や抗原が免疫細胞とくっつくことでアレルギー性の炎症が出るようになります。
つまり、皮膚のバリアが弱り無防備なときに外からの攻撃を受けてしまいカラダ内部に侵入され、悪さをされていると考えればいいでしょう。それと同時に、神経線維が皮膚の表面近くまで伸びてしまうことでかゆみに対しても非常に敏感になってしまいます。その状態になると、アトピー性皮膚炎の人が一番頭を抱える、すさまじいほどの”かゆさ”に襲われる、という流れです。
この段階で初めて、掻くのか掻かないのかが問題になるのですが、掻きこわしてしまった場合、掻かなかった場合それぞれどのように皮膚に変化があるのでしょうか。
掻き壊してしまった場合
このかゆみに我慢できず掻きこわしてしまった場合、前述した体の内部を抗原や刺激から守ってくれるバリア機能をさらに壊してしまうことになります。痛くなるくらいまで掻きこわすと、一時的にかゆみはなくなるものの、そうなると、炎症は悪化し後々さらにかゆみが増して襲ってきます。それで我慢ができずまた掻いてしまいます。
その連鎖、悪循環が出来上がることで、炎症はひどく広がり、かつ症状が慢性的なものになってしまうわけです。
掻かなかった場合
では、掻かなかった場合はどうでしょう。
掻かないでいた場合何が起こるかというと、バリア機能を壊す一番の要因がなくなるので、それ以上の悪化をだいぶ抑えることができます。まあ当然と言えば当然です。
ですが、”掻かない”というだけでアトピーが治るかといわれると、それには少し誤解があります。
なぜなら、すでに出ている炎症を鎮めることと、バリア機能を回復させることができていないからです。
さらに、掻かない！と決めて頑張ってみても通常アトピーのかゆみは我慢できるものでもありません。我慢してみても、集中力が著しく低下するなど日常生活に支障をきたします。
アトピーを治すために必要な要素
では、皮膚の炎症を抑え、バリア機能を回復するために何が必要なのかというと、病院で処方される外用薬や内服薬を使った対症療法、そして保湿などのスキンケアになります。
対症療法で使われる代表的なモノで言うと、ステロイドや抗ヒスタミン剤などがあります。
皮膚科の病院へ行けばどこでもこれらの薬を処方されるでしょう。同時に何かしらの保湿剤をだしてもらえる場合もあります。
でも、それらは一時的に炎症を抑え、一時的にバリア機能を回復させているにすぎません。なので治ったと思ったら、生活上なんらかのアレルギー症状を起こす要素に触れていたり、途中で掻いてしまったりすると、いずれまた発症してしまう可能性が高まります。
話が少しそれてしまいましたが、前述した肌を”掻かない”ということが直接アトピー性皮膚炎を直すわけではないのは事実です。
ですが、
対症療法でいったん炎症を抑える⇒保湿などのスキンケアでバリア機能を回復させる⇒皮膚が元に戻る⇒健康な肌・皮膚状態を継続する
実は、この４段階の流れにおいて常に必要となってくるのが”掻かない”ということなんですね。
たとえば、背中の一部って手が届かないですよね。ということは、かゆくて掻きたくても 掻けない わけです。
そしたら、掻いていない部分だけ皮膚炎が治ってしまった。なんていうこともあるくらいです。
気づいてないだけで実はこれに当てはまっている人もいるんじゃないでしょうか。
アトピーで弱った肌を掻かない方法は”我慢”ではなく”かゆみの軽減”
ここまでの内容で、”肌を掻かない”ことの重要性が分かったかなと思います。
では、掻かないためには何が大切なのか。
”我慢”
できますか？
正直厳しいと思います。”掻かない”が大切なのは分かってもかゆみを我慢できるかどうかはまた別の話です。それができないから大勢の人が苦しんでいます。
意地でも掻かない！がたとえできても、きっと一日中仕事や勉強、何事にも集中できないでしょうし、寝ているときや無意識なうちに掻くことになります。
じゃあなにが大事なのか。
それは、掻くのを我慢することではなく、「かゆみを減らし、我慢しなくても良い状態」を作ることです。
かゆみを減らすには、かゆみを増幅させる原因との接触を減らすことが非常に大切です。
ですが、薬などを使って炎症を抑えることはしていても、かゆみを増幅させる原因のことを知らず、思いもよらないところで自分の皮膚を刺激してしまっていることに気づいていなかった、なんてことになりがちです。その状態では、我慢なんか到底できるわけないんです。
アトピーのかゆみを増幅させる要素/原因
では、かゆみを増幅させてしまう要素とは何があるのでしょうか。箇条書きで書き出してみます。
- 衣服
- シャンプー・リンスなどのバス用品
- ダニや動物、花粉などのアレルゲン
- 発汗
- カラダが温まる
- ストレス
- 乾燥
- 化粧品
- 金属
- 髪の毛の接触 等々
見ていただければわかる通り、アレルギー症状・かゆみの原因になり得る要素というのは非常に多いのですが、これらの要素と深く、広く触れる生活をしている人ほど、アレルギー症状やかゆみが強くなる可能性が高いわけです。
とくに皮膚のバリア機能が弱っているアトピー性皮膚炎の人にとっては生活に関わるあらゆるものが刺激となりえるわけですね。
こういわれると、せっかく治る方法が分かるかと思ったのに、こんなの無理じゃん。と萎えてしまうかもしれません。
事実、正直全ての要素を避けることなんて不可能です。
特に発汗やカラダの温度の上昇などは自分の意志とは関係なくとも起こります。
これが、皮膚炎を治すのが非常に難しい理由のひとつです。
ですが、例えば、
「掃除が苦手な30代の男性がいるとします。その人は、22歳から一人暮らしをし始めて、その時期から軽度のアトピー性皮膚炎を発症しました。
約10年近く、なにをしてもなかなか治ることのなかったアトピー。病院へ行って処方された薬を使って、治ったと思ってもすぐ再発、もう諦めるしかないのか。と思っていたある時、その男性に彼女ができました。
その彼女は、非常にきれい好きな人で汚かった部屋を見違えるほどきれいに掃除してくれました。そうすると、1週間くらい過ぎたある日、アトピーの炎症がパタッと治まってしまいました。思い出してみると3日前くらいから皮膚が全然かゆくなかったことに気づき、びっくり。こんなにあっさり治ってしまうのか。と彼女に感謝。」
どうでしょう。このようなことが実際にこの記事を見ている人にも当てはまるかもしれません。
事実、掃除をしないことによる「ほこり」や「ダニ」はアレルギー症状を起こす要因として有名です。それらが多く発生する環境に常に身を置いてることで、アトピーを発症し、なかなか治らなくなってしまう。でも、何かをきっかけに環境が変わると症状が改善した、というようなことは当たり前のように起きます。
これらのことから、自分のできる範囲でそれらの要素にかかわらないように生活することが、かゆみやアレルギー症状を軽減するうえで非常に大切であるということはしっかりと覚えておいてください。
我慢できないかゆみを体内から軽減！肌を掻かない方法
かゆみを増幅させる原因を遠ざけるのにも限界があるということは、当たり前といえば当たり前ですが、実際いわれるとだいぶきついですね。
正直ここまで聞いていると、結局解決策っぽいものがないなと思ったかもしれません。ですがここからが一番伝えたいことです。
実はそのかゆみを体内からサポートしてくれる健康食品があったんです。アトピーで悩む人の心強いパートナーになると思ったので紹介しておきます。
アレルナイトプラスは肌のためのオールインワン
「アレルナイトプラス」という健康食品を紹介します。
すでに知っている人もいるかもしれません、オリエンタルバイオ株式会社という会社の商品なのですが、TVのコマーシャルにも出ている会社です。
この商品は健康食品ですから、医薬品ではありません。
ちなみに、口コミにはスイーツ感覚で摂取できるのに「アトピーのかゆみで悩まなくなった」とか「睡眠時に無意識で掻かなくなった！」などのコメントが多く寄せられていました。正直アトピーで悩んでいる人からしたら疑わしいでしょう。
それで、”アレルナイトプラスという健康食品がなぜ体内からかゆみにアプローチしたりできるのだろうか。”どうしても気になったので、調査してみました。
すると、意外にも信用のできる情報がでてきてびっくりしました。
アレルナイトプラスには、K-2乳酸菌（植物性ラクトバチルス乳酸菌）というお米由来の乳酸菌が入っているのですが、
そのK-2乳酸菌がアトピー性皮膚炎やスギ花粉症などを含むアレルギー症状を緩和してくれるという実験結果があるそうです。
実際にアトピー性皮膚炎患者（成人）33名に対してある試験が行われ、K-2乳酸菌を毎日200㎎（2000億個）摂取し続けた人の症状の発症箇所が減り、K-2乳酸菌を摂取しなかった人と比較して改善に向かっていったという結果が出ています。
さらに、アトピー性皮膚炎をもつマウスを対象にした動物実験でも、亀裂や出血などの皮膚症状の緩和が見られたようです。
詳しく知りたい人は実際にK-2乳酸菌を研究開発している会社のページを見てみてください。→ K-2乳酸菌について 亀田製菓のお米研究所
アレルナイトプラスは、そんなK-2乳酸菌を200㎎（2000億個）含んでいます。かつ、皮膚や粘膜の健康維持に役立つビオチンやビタミンが豊富に入っていて、
ラフマ葉やギャバと言われれば知っている人もいるかと思いますが、睡眠の際に役立つとされる成分も含まれています。
要するに、
- カラダの中からアレルギー症状を軽減し皮膚のかゆみなどにアプローチ
- 皮膚や粘膜の健康維持に必要な成分を補給。
- 睡眠や休息のサポートの役割を果たし人間本来の回復機能などを引き出す。
これらのことをアレルナイトプラスひとつでできてしまうということです。
アレルナイトプラスが有能な理由：比較
ついでに、他に同じような健康食品はないのか調査したところ、アレルナイトプラスほどアトピー肌に必要な成分がまとまって入っているものが見つからなかったので、成分一つ一つの商品をリサーチしました。
その結果、
k-2乳酸菌サプリ ＝ 1998円
ビオチンサプリ ＝ 645円
ビタミンB群サプリ ＝ 488円
ギャバ&ラフマ葉サプリ ＝ 1450円
グリシンサプリ ＝ 972円
それぞれ他商品と比較して最安値だと思うものを集めました。送料手数料は、購入方法や場所によって変わるので抜いています。大体数百円から千円程度だと思います。
＝送料手数料抜きで5553円税込
対して、アレルナイトプラスの最安値は公式サイトの定期購入、税込5980円です。ちなみに送料手数料はずっと無料です。
これらのことから、それぞれ最安値のサプリを購入すれば、値段は五分五分というところです。
ですが、値段が変わらないなら毎月いくつものサプリを購入し、一回に5-10粒飲むことになるよりも、定期的に届くアレルナイトプラスの方が圧倒的にコスパが良いことは明白です。
健康食品なので、おいしく飲んでしまえばよいだけなので非常にらくですし、長期的にアトピー性皮膚炎を治すために非常に大切なものだと思いますので、見てみることをオススメします。一応下にリンクを貼っておきます。
公式では、効果実感の観点から3か月以上の継続をオススメしているみたいです。※定期購入は3か月継続が条件です。
まとめ
- 掻かない⇒皮膚状況の悪化をだいぶ抑えることができる＝アトピーが治るわけではない。
- アトピーを改善し皮膚の健康状態を維持するには、対症療法と保湿に加えて、常に”掻かない”ということが大切である。
- 掻かないためには、我慢ではなく、かゆみの軽減が必要である。
- かゆみの軽減をするには、アレルギー症状を起こす要因を減らすことが非常に有効である。
- 生活上、それらの要因を避けるには限界がある⇒その部分を補うために、アレルナイトプラスで体内からアレルギー症状を軽減、かゆみにアプローチすることが一つの有効な手段になりうる。
アレルナイトプラスって苦い？漢方っぽいかも？ ⇒医薬品や健康食品といえば、一般的にはあまり味が良いものではないという認識ですよね。 中には、アレルナイトプラスのようにグレープフルーツ風味であったり、健康食品の[…]